教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰，91% 的中国人经历过身体疼痛 ，34% 的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛 。能够正确描述你 的疼痛有助于医生更准确找到背后 的原因 。然而 ，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法 。
本周是中国镇痛周 ，学会下面“5步描述法” ，您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了 。如果您还会自备一个笔记本 ，并能动态记录疼痛 的变化 ，那就更能让医生迅速读懂你 的痛！
第一步：告诉医生疼痛 的部位
是脖梗子、肋叉（三声）子、胯骨轴子，还 是波棱盖儿、脚脖子？如果说不清楚 ，可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊 的患友，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位 ，帮助医生理解 。
第二步：想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间，是一周前 、两月前 、半年前 、还是五年前 。
“发作频率”是指一直痛（持续性）还 是一阵儿一阵儿的，也就 是阵发性 的 。如果 是阵发性的 ，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长 。
很多患者不知道 的是 ，有时候经过治疗，疼痛的程度也许缓解不明显 ，但 是发作频率降低、发作时间缩短，也 是病情改善的标志。
第三步 ：试着描述一下疼痛的性质
这就 是医生口中常问的“怎么个疼法儿”？
表达能力强的患者，通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性 的描述大致如下 ，大家对号入座即可 ：酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛 、串电痛、蚂蚁爬、绞痛 、一碰就痛 、刀割痛……
第四步 ：进阶到描述“疼痛的程度”
这便是俗称的“有多痛” 。
向医生形容有多痛，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级 ，最痛打10分 ，完全不痛打0分，从无痛、轻微疼痛 、轻度疼痛 、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛 ，您 的疼痛程度可以打几分？
如果还 是不能理解或者不好描述的话 ，简单告诉医生，夜间是否影响睡觉 、白天 是否影响工作生活也 是可以的 。
第五步：回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的 是首次出现症状时可能 的诱发原因，比如劳累 、剧烈运动 、外伤……
“加重或缓解因素”指 的 是疼痛出现以后 ，什么情况下会轻一点 ，什么情况下会重一点 。比如休息、弯腰 、排便 、用药之后会好一些 ；按压、运动 、睡眠不足之后会加重等。
文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院）
疯狂的世界杯，疯狂 的赌球******
当地时间11月28日，图为赛前一名巴西队球迷在球场外张开双臂 。中新社记者 崔楠 摄
文/赵斌
卡塔尔世界杯进入激烈 的八分之一决赛争夺 ，而疯狂的世界杯赌球生意更是愈演愈烈 。
赌球如蚂蟥般叮咬在足球赛事 的身上、从未松过口。历年世界杯，更 是常被曝出被赌局幕后 的庄家操控 ，变成一场场“杀猪盘” 。
对于想要靠赌球博幸运 的人来说，下注那一刻 ，已经输了。
一脚监狱、一脚地狱
深褐色光头上有几块浅色瘢痕 ，穿着轮胎底劳保鞋 的脚一只窝在三轮车斗里 ，一只荡在外面，破旧的军大衣斜盖在身上 ，眯着眼睛蜷在送货用 的三轮车里抽烟 的男子叫老蒲(化名)。
“起来 ，把这几箱货给二叔送去。”老蒲依旧眯着眼 ，应声起身搬货 ，伴随着老蒲斜着肩 、弓着身子一起一伏地蹬着三轮车走远。这家五金批发店老板对中新社国是直通车记者说 ：“别看他和五六十岁老头子一样 ，其实刚过四十，都 是赌球闹得。”
老蒲20多岁从一所知名“211”大学毕业后就考上了市里的公务员，和电视台 的主持人结婚后生了一个姑娘 ，工作不到三年就提了副科级 。当时大家都知道他懂足球，跟着他买足球彩票赚多赔少，很出名。
可突然就出事了。没人能想到他还参与暗庄和网上境外赌球 ，小两口结婚时两家一块儿买 的房子、女方陪嫁的车都卖了还远不够还赌债。
为赌球散尽家财 、丢工作、入狱乃至家破人亡的赌徒不胜枚举 。
据中央纪委国家监委网站 ，“折”在赌球上的不乏警察、“90后”干部等公职人员 ，“莫让赌球毁了年轻干部”已引起多方高度重视。
还有不少人，也栽在“赌”字上 。河南省委原常委、政法委书记甘荣坤长期沉迷赌博 、严重违纪违法，被双开后移送司法机关依法处置 ；云南省退役军人事务厅原党组书记、厅长张胜震落马前曾多次到澳门赌博；贵州省原副省长蒲波在被双开前利用赌博敛取巨额钱财 。
依法严打赌球，远离非法“赌链”
就在12月3日 ，沈阳市公安局治安管理局联合大东分局公布了近日破获卡塔尔“世界杯”开赛以来全市首起赌球案件，6名犯罪嫌疑人被警方抓获 。
据该团伙主要成员高某交代 ，在世界杯开赛期间 ，他与薛某按事前约定联合坐庄 ，并雇佣李某为操盘手及运营人员，从王某处获取赌博网站的盘口信息在某社交平台上发布，利用下线崔某吸收赌民投注 ，累计获利10万余元 。
媒体调查，本届世界杯期间 ，通过各种各样 的“世界杯吧”““世界杯交流中心”“球迷群” ，以及非法的博彩类网站，各种形式繁杂的赌球一直活跃 。一些球迷在家人、朋友甚至陌生群友、球友的带动之下 ，把看球 的热情也投入到疯狂的赌球中。
“每次输赢都不大 ，其实更像跟自己赌、和朋友间争口气 ，看看谁猜 的比分更准！”这是一位网友谈起自己参与 的动机 。在他看来，这和赌博是两码事 ，“纯粹是想证明自己更懂球”。
“第一场比赛投了200，上一场我又投了1000 ，目前还没赢过 ，但说不定下一场就都赢回来了呢！我喜欢 的球队没进世界杯，看谁都一样，就当 是个‘添头’ 。”这 是另一位网友 的想法：给自己“无聊” 的看球时光多点“刺激” 。
但很多人 ，就 是这样被一步步带入赌球 的深渊，无法自拔。
下注那一刻 ，已经输了
历届世界杯，都是“赌徒 的盛宴” 。
2018年世界杯期间 ，公安部对外发布了这样一组数据：当届世界杯开赛以来 ，各地侦破赌球刑事案件300余起 、打掉赌球团伙100多个 ，涉案金额逾10亿元。
中国法律在大陆范围内严禁赌博 。但海外博彩公司、赌球网站觊觎中国巨大市场 ，每到世界杯这样 的大赛，都会想尽办法通过各种非法渠道在中国招募代理商 ，让他们发展自己 的赌链。代理商通过“返利”赚钱 ，更大 的赢家则 是这些海外博彩公司 。
不管赛事输赢，赌球团伙 是最大的“赢家” 。赌球团伙盈利模式各有门道，主要有“杀成”“抽水”“反水”等，有 的是平台及各级代理商按比例分配赌客所输 的赌资，有 的逐级抽取下线向上线交纳 的赌资 。但“羊毛出在羊身上”，只要有人参赌 ，团伙就有钱赚 。
近几年随着微信群的流行，有不法分子模仿国家足球彩票的模式设置“黑庄”开设线上赌球平台 ，以高赔率吸引赌客。一旦有赌客大额押中赔率高 的赌点，庄家无力承担则卷款“消失”。
有的庄家则是到球赛临近结束时突然消失、卷款走人，让押注者无论输赢都血本无归。很多境外 的足球博彩网站 ，注入资金很顺利 ，一旦提现便各种理由推脱 ，直至失联。
被骗资金难以追回不说 ，资金一旦涉赌后再被骗，追回后也会因为是赌资而被罚没 ，并且还面临司法机关处罚的风险。即便 是不直接参与赌球，转发赌球网站的链接都有可能受到刑事处罚 。
北京京师律师事务所合伙人、律师张明在接受中新社国是直通车采访时表示 ，如果以营利为目 的 ，通过网络邀请人员加入微信群或qq群等社交软件群的方式招揽赌客 ，根据球赛结果等方式设定赌博规则，利用社交社群等进行控制管理 ，在一段时间内持续组织网络赌博活动，构成《刑法》303条第二款规定的开设赌场罪 。该罪处罚较重 ，一般是5年以下有期徒刑 、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处5年以上10年以下有期徒刑 ，并处罚金。
如果组织中国公民参与国外赌球网站赌博 ，或者组织中国公民到境外赌博，则构成组织参与国(境)外赌博罪 ，该罪 的处罚与开设赌场罪相同。
公安部于11月28日召开新闻发布会介绍，针对近日卡塔尔世界杯足球赛期间赌球活动态势，公安机关及时提示广大球迷赌球危害 ，依法严厉打击赌球行为。
谁是赌球背后 的最大“巨头”？
据相关资料显示，最有影响力的三个博彩巨头 是 ：英国的威廉希尔(WilliamHill)和立博·希尔顿(Ladbrokes) 、以及德国的SportWetten 。他们也是欧洲各大足球俱乐部幕后最大 的赞助商 。
国际各大俱乐部虽然各种冠名赞助 、球票、转播收入不菲 ，但与博彩公司的暴利比起来还是略显逊色 。
国外媒体也多次曝光，各种踢假球 的丑闻中，通过收买球员和贿赂教练 、裁判等手段控制比赛，甚至对教练 、裁判进行威逼胁迫，更有甚者还有涉及枪杀的案件。
虽然也有球队不配合博彩公司 ，但也难以避免遭到“被博彩” 的厄运 。
2006年 ，意大利足坛 的“电话门”被称为世界足坛历史上最严重 、规模最大 的集体赌博案 ，包括AC米兰、佛罗伦萨等意大利足球俱乐部等多支豪门球队陷入丑闻 ，曾经被称为“小世界杯” 的意甲之后辉煌不再。
赌球规则实际上只 是看似有“规则”。庄家设置的每一个盘口 ，制定的每一个赔率，都建立在赌博集团超强的资讯能力 、庞大 的精算师和数学家团队 的缜密分析之上 ，以确保庄家“稳赚不赔”。同时，庄家还会就一场比赛开出五花八门 的投注项目以分散风险 ，除了通常 的让球盘和大小球 ，还有角球数 、黄牌数 、单队进球数等各种赌法 。
赌博网站就 是利用人性 的贪婪与赌徒玩心理战，一旦踏入赌局，就会陷入“赢了还想赢 ，输了想翻本”的死循环 ，而最后的赢家 ，只能是游戏制定者 。
请远离赌球！
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