斯潘达勒姆空军基地——北约空中警戒前哨******

　　自乌克兰紧张局势加剧，美国便向靠近俄罗斯 的区域部署先进战斗机和武装直升机。美F-35战斗机在俄乌冲突爆发后不久，就抵达位于德国西南部莱茵河流域附近的斯潘达勒姆空军基地 。美国驻欧洲空军声称 ，这是为加强北约集体防御 的谨慎措施 。

　　作为美空军 的重要海外军事基地 ，斯潘达勒姆空军基地坐落在埃菲尔山区之中，紧邻比利时与卢森堡。该基地拥有超过3000米 的主跑道和2400米的辅助跑道 ，长期驻扎有5000名美国现役军人和7000名服务保障人员 。

　　回望历史 ，二战结束后 ，美英法三国根据《波茨坦公告》 的条款占领德国西部。北约成立后 ，为应对冷战紧张局势 ，美国希望将其驻扎在西德 的战斗机部队向莱茵河以西移动 。经协商 ，法国最终同意在莱茵兰-普法尔茨占领区内建立空军基地。1951年，斯潘达勒姆空军基地开始建造，该基地被称为二战以来德国土地上最坚固的基地之一 。

　　该基地建成至今 ，驻扎过多支美空军部队 。1953年，该基地正式启用 ，成为美驻欧空军第10战术侦察联队 的司令部。第10战术侦察联队在斯潘达勒姆空军基地驻扎期间，先后更换多款战机以应对来自苏联的压力。此外 ，美国空军多支部队轮番调至该基地 ，部队搬迁调整频率极高 。

　　本世纪以来 ，因斯潘达勒姆空军基地配套设施完善 ，美军战斗机参加欧洲联合军事演习期间多在此停留并接受补给保障 。随着北约行动的推进，该基地战略作用日益明显 。2015年，美军第354战斗机中队从戴维斯-蒙森空军基地部署到斯潘达勒姆空军基地 ，以支持大西洋决心行动。俄乌冲突的爆发，更加凸显了斯潘达勒姆空军基地 的重要战略地位 ，由该基地实施的空中警戒行动不断增多。

　　可以预见，未来斯潘达勒姆空军基地 的作战力量还会增加 。这也再次表明，执迷于霸权主义 的美国“干涉成瘾” ， 是世界和平的最大破坏者。（■茅蔚业　周嘉政）

康复期怎样避免心肌损伤 ？这5点不能忽视→******

　　“新冠防治 有问有答”

　　邀请权威专家

　　对新冠防治过程中的热点问题

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　　今天有哪些问题吧↓↓

　　问 ：怎么判断自己是否患上了病毒性心肌炎？什么情况要去医院 ？

　　注意以下几种表现 。

　　疑似出现病毒性心肌炎时 ，一般都会有胸痛 、心悸、活动耐量减退的症状 ，比如说走走路 、做做事情，就感觉到心悸 、气喘 ，如果3周后症状还没有好转 ，需要及时就医 。

　　医生通过心电图、心肌标志物 、心脏彩超、心脏核磁共振等检查，会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎 。

　　问：最近大家都在讨论病毒性心肌炎 ，听得我很焦虑 ，感染新冠后患上病毒性心肌炎 的几率到底高不高 ？

　　发病率并不算太高。

　　首先 ，根据目前已有 的临床病例 ，我们基本能够确定新冠病毒的确有可能会引发病毒性心肌炎 。

　　病毒进入身体后，主要机理有2种，一种是病毒损伤了心肌，这其实只占比较小 的一部分。而另一种情况是 ，人体感染病毒后，诱发了自身的免疫反应，产生对抗入侵病毒的抗体，但如果此时抗体出现“短路”，那么就会错误地攻击我们自身的心肌细胞 ，导致病毒性心肌炎 的发生 。在临床上 ，心肌炎属于危重疾病 ，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30%。

　　但不论 是普通的心肌炎，或是由新冠病毒所导致的病毒性心肌炎，都属于相对罕见的疾病 ，发病率并不算高 ，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者 。

　　实际上 ，绝大部分患者是在感染新冠病毒后，出现了心肌细胞受损 ，远远没有达到心肌炎 的程度 。

　　问 ：我“阳”了，康复期怎样避免心肌损伤？

　　做好这3点 。

　　在抗原或核酸转阴后，不能一下子就“撒欢”了，想降低心肌炎及其他心脏并发症的风险 ，新冠感染后约3周需做好以下3点：

　　1.不要剧烈运动，不要过度劳累 ，尽量减缓工作节奏。

　　2.晚上不能熬夜 ，一定要早睡早起。

　　心脏是一个非常讲究昼夜节律的器官，它由交感神经 、植物神经系统来支配整体运行 。当你通宵达旦地熬夜后，哪怕睡足了8个小时，对心脏来讲，它的交感神经兴奋性也会增高，压力会增大 ，那么就可能导致恶性的心律失常 。

　　3.充分补充营养 。

　　充分补充维生素类、高蛋白类食物 ，还要注重摄入微量元素，比如钾 、钠等电解质 ，对心脏都有好处。

　　问：我已经“阳康”了 ，多久后能锻炼 ？

　　4周后可以逐步恢复锻炼 。

　　大部分轻症患者症状消退后2～3周内 ，不要进行高强度运动。4周后若身体没有不适，可循序渐进地锻炼，但一定要把握好度 ，不能一上来就恢复到原来的运动量，要慢慢来。

　　问：听说辅酶Q10对心脏好 ，要不要先吃上 ，避免心肌炎？

　　不需要。

　　辅酶Q10又称泛素酮 ，是一种天然存在于人体的物质，心脏 、肝脏、肾脏和胰腺中的含量最高。

　　如果得了心肌炎，在医生 的指导下服用可能有帮助，但对于预防心肌炎来说 ，辅酶Q10是没有用的。

　　目前，没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病。只要能够正常进食，并且做到均衡饮食，通常不会缺乏辅酶Q10。